Ducross de Villaviciosa de Odón

La mañana pintaba bastante bien, sobre todo después de las lluvias torrenciales del día anterior. Tras el habitual insomnio pre carrera, me levanté un cuarto de hora antes de lo previsto, desayuné, preparé lo que faltaba y listo. Hacia Villaviciosa.

Llegué sobrado de tiempo y mientras esperaba a María, fui preparando los dorsales. Luego estuvimos viendo los recorridos, calentando un poquillo, saludando a conocidos de María y a la salida.

Primero salían las mujeres y luego los hombres. Hubo como un desfase de 10 minutos o quizás algo más. El caso es que me quedé allí solo esperando, mientras aprovechaba para estirar un poco. Y... ¡a correr!

Llegando a la meta (Media Maratón de Madrid 2012)

Una mañana estupenda. Un poquillo fresca a primera hora pero soleada y con tintes de hacer un día maravilloso. Habíamos quedado a las 09.00h en el “quinto pino”, es decir, en el pedazo de pino que preside el Paseo de Coches del parque de El Retiro, se suponía que para calentar. Al final, lo único que calentamos fue la lengua, a base de hablar, pero bueno; lo normal. Yo, además, tengo la costumbre de calentar sobre la marcha. Si hago demasiado calentamiento al principio, salgo ya cansado.

Había pasado una noche de perros, nervioso perdido, como si me estuviera jugando revalidar el título mundial o algo así. No me entiendo a mí mismo. El caso es que sobre las cuatro de la madrugada Mamen se despertó y recuerdo que le dije que todavía no me había dormido. No sé qué demonios le pasa a mi sistema nervioso, pero debe creerse que voy a competir contra los keniatas o algo así.

Mi intención no era otra que la de acabar sin caminar, dentro de un tiempo medianamente aceptable.

Cuenta a atrás hacia la Media Maratón de Madrid

Me llegó un e-mail de propaganda, entre en la web y nada, no me pude aguantar; me he apuntado a la Media Maratón de Madrid, que se celebrará el próximo 1 de abril.

Este año han cambiado el trazado, lo que se agradece, porque después de llevar 18 Km, tener que subir la cuesta del Ángel Caído, en el Parque del Retiro es un suplicio. Mira que la he subido veces... la mayoría con 3 o 4 Km a mis espaldas (que son pocos, en comparación), pero no me acostumbro nunca. He hecho series de cuestas, he participado en carreras que pasan por ella, y animado por ver la meta cerca, he apretado lo que he podido. Pero nada. La cuesta me puede, me supera, me deja sin aliento. Quizás si cambiaran la estatua del Ángel Caído por la de Angelina Jolie... Claro, que entonces el parque perdería parte de su atractivo.

Objetivo: llegar en menos de 2 horas y divertirme.

Crónica de febrero

Bueno, ya voy bastante mejor. Tanto que estoy pensando en apuntarme a alguna popular de 10 Km. En este ínterin me he comprado unas Under Armour Domino, que estaban muy bien de precio en el outlet de la misma marca que hay en el Factory de San Sebastián de los Reyes, y unas Asics Gel Cumulus 13, también a muy buen precio por internet. 

En las últimas semanas he estado corriendo más asiduamente y sin dolores, lo cual es un notable avance. Suelo ir a medio día entre semana, por el campo de al lado del polígono del Ventorro del Cano,  que me pilla al ladito de la ofi, y el finde, por las cercanías de Valdetorres del Jarama, si bien, últimamente, debido a una gravera que hay por allí, resulta que los caminos están hechos un desastre. 

Con lo bonito que es correr por el campo, en los aledaños del Jarama. Pues nada, lo tienen que destrozar los camiones para que la gente a la que nos gusta salir en bici o a correr tengamos que aguantarnos. He mandado un e-mail al Ayuntamiento de Fuente El Saz, solicitando que hagan lo que tengan en su mano para evitar el deterioro de estos caminos rurales, pero de momento no he obtenido respuesta. Entre tanto, estaré avocado a volver al asfalto, que por lo menos no está plagado de piedras.

Y nada más. Esta es la crónica a primeros de marzo.

Comienzo de año

Hace unos días contaba como había acabado el año corriendo la San Silvestre más mal que bien. A la vuelta del esquí los dolores musculares han ido cesando, si bien, por la noche me da algo la lata la dichosa caderita, pero nada inaguntable. 

Pero para no volver a caer por n-ésima vez en el mismo error, esta vez he dejado el running aparcado hasta que tenga esto bien del todo, como cuando paré en verano. Si bien, para no perder forma física, sigo con mis entrenamientos cruzados: natación y spinning. En el primero procuro hacer series de esas que llego con el corazón en la boca, y en el segundo, directamente voy con el corazón en la boca. 

Así, de momento, la cosa va quedando como sigue:

 

 Se puede ver que la semana del 16 sólo hago algo de deporte el domingo, porque estuve lo que se dice "petao" de curro y como suelo ir a medio día al gimnasio, pues nada. Una semana de relax, que nunca está de más.

Eso sí, el día de la bici, me marqué 28 kilómetros campestres entre Valdetorres y Talamanca, buscando un hipotético puente sobre el Jarama.

Cerrando el año

Como viene siendo tradición, para cerrar el año, corrí la San Silvestre Vallecana con María. Hacía una tarde estupenda. Nada de frío. En la salida un grupillo de música bastante majete, animando al personal con la famosa canción de "We will rock you". La gente como siempre: algunos disfrazados de Papá Noel, otros de vete tú a saber y todo el mundo contento por acabar el año en una especie de manifestación deportiva... y en la salida, unas gradas dispuestas para la nueva alcaldesa de Madrid y supongo que algún que otro concejal y familiares.

Patones... un año más

 Como viene siendo ya tradición, otro año más nos encontramos en Patones y con un día que si bien era frío, por lo menos estaba despejado. Así que un año más allí estábamos los de siempre y las nuevas adquisiciones: Pedro López y familia y el primo de Miguel.

Esta es la primera carrera que hago desde la de la Esclerosis Múltiple, debido a los contratiempos del músculo este de la cadera. He estado varios meses en dique seco y apenas llevo dos entrenando a ritmos lentos (en torno a los 6 min/km).  En fin… excusas de corredor aficionado.